A alimentação é fundamental para a saúde do seu coração.
A nova roda dos alimentos
A roda dos alimentos é um instrumento muito útil de informação para uma alimentação saudável.
Por uma lado, é de conhecimento generalizado na população portuguesa. Muitos de nós tivemos contacto e alguma aprendizagem sobre a roda dos alimentos na escola.
Adicionalmente, ao ser uma representação gráfica, ao ser visualizada, permite uma perceção imediata de que existem vários grupos alimentares mas que a quantidade de cada um desses grupos na nossa alimentação deve variar significativamente, desde grande quantidade de vegetais a pequena de gorduras.
Consulte em: RODA DOS ALIMENTOS.pdf (766749)
Saúde no tacho
Um programa televisivo cheio de boas sugestões: